co zrobić z

[...] lezeniu 4x20 słony w lezeniu płasko (30 stopni) spiecia + 8 min abs i tabata ale chodzi mi bardziej o dni nietreningowe a konkretnie o Hitt bo udaje mi się jedynie co to zrobić z 6 sprintów i tego truchtu i gardło cholernie boli ma ktoś pomysł co można robić innego bo chyba taki krótki hitt nic nie da nie ? , z góry dzięki ;) moje spadki [...]

co za przypal (ile by za to nie dostal kasy to wstyd. jakby nie mial co do ryja wlozyc to rozumiem ale chyba raczej ma co jesc.) z drogiej strony poprosze znajomego zeby przetlumaczyl bo moze to jest smieszne albo cos? a przy okazji jak wrzocac kilka fot. za jednym razem? emcecha wrzocil chyba nawet wieksze niz 100kb - jak to zrobic? z gory dzieki

[...] przeciwnika o 20 kilo cięższego ale za to walczacego na ulicy! Pomimo iż dostanie kilka ciosów dojdzie do ciebie a gdy już cie chwyci jest po tobie bo nie uczą cię co zrobić! NO I CO NAJWAZNIEJSZE W ZADNYM Z WYMIENIONYCH PRZEZEMNIE SW NIE MA SKOMPLIKOWANYCH CIOSÓW! BOKS I KICK BOKS MOZE I SĄ JAKOŚ SKUTECZNE ALE NA PENWO NIE TAK JAK [...]

[...] mieście. Mają monopol. Co do: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Czytałem, ale właśnie MC odpada, które jest tutaj podstawowym ćwiczeniem. Dodatkowo jak już wspominałem przysiady tylne odpadają też przez ból. I co tu z takimi ograniczeniami panowie zrobić? Zmieniony przez - shusty w dniu 2013-05-18 12:26:37

[...] 4 przed i 4 po treningu NT rano 9g i tak po poludniu ta sama porcja Co z rybozą czy to jest koniecznie potrzebne? Aha i co do ZMA to jest ehh z deka drogie ;p da się jakoś zrobić żeby było tańsze? Może zastępca aptekowy? Co zrobić żeby ten cykl był wydajniejszy :P? Wilex : ten cykl planuje zacząć tuż po sylwestrze, wiecie jak to jest :d [...]

Z tym, że u Studiego to złudne nadzieje były, niestety no ale co zrobić

[...] i żeby tradycji na forum stało się zadość - puszeczka tuńczyka w sosie własnym; 30/0/0 Stagnacja ilości węgli związana z chęcią redukcji tkanki tłuszczowej. Ale nie wiem co zrobić, gdy ćwiczę te obwody po 4 posiłku. Co wtedy z piątym?? No i nie wiem w końcu czy jeść te wafle ryżowe zarówno rano po bieganiu, jak po ćwiczeniach w parzyste dni [...]

no szkoda w chvj ale co zrobic , mam nauczke rodzice luz , powiedzieli ze takie zycie %-) gorzej z tesciami bo mnie nienawidza max

Do boruty i street figter. Wcale nie twierdzeze masz pewnosc ze sie obronisz stosujac techniki KM. Czesto te techniki koncza sie... wlasnie ucieczka, poniewaz jest to najbezpieczniejsze. A co do wyszkolonych we wladaniu nozem i pala. Coz,takiego czlowieka nic nie jest wstanie powstrzymac. Podejdzie do ciebie i nawet nie zauwazysz a bedziesz mial [...]

BOZE co za typy - JOKER czlowieku chyba masz 15 lat jesli sie pytasz jak rozwiazac problem z czyms takim a potem zgrywasz niewiadomo kogo i nasmiewasz sie z BORUTY , wydaje mi sie ze duzo szczekasz a gowno potrafisz i twoja dziewczyna bedzie musiala poprosic TATE zeby jej pomogl -ja rozumiem ze mozna nie umiec sie bic ale tu chodzi o HONOR [...]

Iness nie ten filmik mi wysłałaś :p to co robisz z koleżanką pod prysznicem to mnie średnio interesuje ;:D a tak na serrio musiałem zrobić Ci folder więc de facto jesteś moją podopieczną :D

[...] sprawe z wielu rzeczy m in że przeciwnik moze tak samo dużo jak ja tez może uderzyć ot tak też może chcieć wykonać rzut dźwignie i co ? myslicie że tylko wy dacie rade coś zrobić a przeciwnik już nie?niestety już na pierwszym treningu bjj można zauważyć że tak nie jest nie mówiąc już o tym jak jests bezbronny jak już cie bjj chwyci nie wiesz co [...]

mojim zdaniem lepiej porzadnie zrobic 2 konkretne cwiczenia w 9-10 seriach niz kombinowac z 3, a pozatym robiac 2 cw przez jeden cykl mozna na nastepnym cykl dac 2 calkiem inne cwiczenia a co do progresji to lepiej bica zrobic z mniejsza iloscia powt a z wiekszym ciezarem ja proponowal bym nawet od6-8 powtorzen w serii no ale to zalezy jak komu [...]

wrzuć mi ankiete i podział partii w tygodniu i co chcesz z barkami zrobić, po prostu dać wycisk? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-01-12 16:53:16

Cofam pytanie :D Mam inne. Co zrobić zeby poprawić sile bo zwykle treningi na sile nic mi nie daja chodzi mi o ramiona glownie bo z nimi mam problem od ostatnich 3cm w ramieniu sila sie prawie nie zmienia.

[...] na ławeczce prostej lub skośnej, podczas ostatnich powtórzeń wyginam się strasznie w łuk. To raczej utrudnia mi dokończenie serii niż ułatwia, a czuje, że bez tego wygięcia zrobił bym serie bez problemu. Nie wiem w czym tkwi błąd ale pod koniec aż czuje skurcze w nogach i na pośladach... Co mam z tym zrobić? jedyna opcja to zmniejszyć ciężar?

[...] na ławeczce prostej lub skośnej, podczas ostatnich powtórzeń wyginam się strasznie w łuk. To raczej utrudnia mi dokończenie serii niż ułatwia, a czuje, że bez tego wygięcia zrobił bym serie bez problemu. Nie wiem w czym tkwi błąd ale pod koniec aż czuje skurcze w nogach i na pośladach... Co mam z tym zrobić? jedyna opcja to zmniejszyć ciężar?

Co fajnego można zrobić z jaglanej? Takie na słodko najlepiej :-D

[...] takie asekuracyjne), bo jednak pytanie było dość osobiste. Never mind. Są lepsze sposoby na odprężenie, niż spamowanie, zwłaszcza w piątkowy wieczór:-P to później,nie ma lekko jak ma się córke nastolatkę ;-) Nastolatkę na balety można wysłać, a co tu zrobić z dziećmi wczesnoszkolnymi? :-PP Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-09-19 20:30:42

Witam, mam taki dylemat, waze okolo 76 kg przy wzroscie 185. ale chcialbym spalic tluszcz z brzucha i uwidocznic miesnie, obecnie troche fatu mam ale to nie duzo, troche miesni widac gdy sie ladnie napne. Chcialbym to jakos spalic, czy konieczna bedzie w tym przypadku dieta ? Prosze o porady bo nie wiem co zrobic a chcialbym się ogarnac,, troche [...]